6 anos atrás · Denival Couto · 3 Comentários

ABORDAGEM FENOMENOLÓGICA EXISTENCIAL, UM MÉTODO FILOSÓFICO

 

 

Como Funciona a terapia fenomenológica existencial

Ao nos submeter as sessões de Terapia Fenomenológica Existencial, temos a oportunidade de refletir sobre muitos assuntos que mesmo fazendo parte de nosso ser, são desconhecidos de nós mesmos.

Durante e depois das sessões de terapia na abordagem fenomenológica existencial, somos levados a analisar nossas atitudes.

Além dessa autoanálise, obrigamos-nos a refletir sobre nossa fala, nossa existência, nossas emoções e sobre a maneira de ser, agir, raciocinar e de nos comportar.

Assim, ambos, psicólogo e cliente, conseguem participar ativamente do processo terapêutico.

Nesse processo, buscamos e achamos caminhos para melhorar a forma de ver o mundo e a nós mesmos.

Tal como ao usar um óculos para leitura, podemos ver nossos diversos papéis com mais clareza.

O objetivo é entrar em contato com nossas angústias e sofrimentos e traze-las a luz da consciência para serem trabalhadas, ressignificadas ou aceitas conscientemente.

Nessas sessões terapêuticas, percebemos melhor nossas qualidades, nosso potencial e nosso posicionamento diante da existência.

Portanto, temos a oportunidade de trabalhar para maior valorização do nosso eu e afastar nossas angústias e sofrimentos.

 

Origens da Abordagem Fenomenológica Existencial

A abordagem fenomenológico existencial, derivou-se da psicanálise e nasceu pelas divergências com esta.

Trata-se da mistura do estudo estruturado daquilo (fenômenos), que experimentamos a partir de nossas percepções – Fenomenologia de Husserl – e das filosofias existencialistas – Kierkegaard, Heidegger, Nietzsche e Sartre, entre tantos outros.

Fundamentação

A existência humana está ligada a angústia e ao desespero, segundo os existencialistas.

Traçamos caminhos e planos e fazemos escolhas baseando-as no que precisamos. Quase nunca, no que queremos e podemos…

Assim, toda escolha traz perdas, angústias e sofrimentos!

Isto acontece porque ao escolher uma, dentre todas as possibilidades que nos são apresentadas, descartamos todas as outras.

Portanto, nos angustiamos e, não raro, nos arrependemos…

Entretanto, a angústia não é de todo um mal, ela é parte integrante da nossa existência.

Certamente, podemos atribuir a ela a causa de sofrimentos psicológicos. Porém, não raro, ela traz consigo a possibilidade de transformação pessoal!

Porém, ao se decidir por um ou por outro caminho, nos limitamos a seguir por ele. Então, abandonamos todas as outras possibilidades.

 

“Um homem decidido é um homem limitado” Soren Kierkegaard.

 

Além disso, mesmo que as escolhas sejam influenciadas por outros, a corrente existencialista acredita que o homem possui inteira responsabilidade por suas escolhas e ações.

Portanto, ele constrói durante toda sua vida um significado para sua existência, sob sua total responsabilidade.

 

“Ainda que fôssemos surdos e mudos como uma pedra, a nossa própria passividade seria uma forma de ação”. Jean Paul Sartre

 

Somos modificados e nos modificamos o tempo todo

Em linguagem leiga, somos o produto de nossas experiências acumuladas. Portanto, somos modificados a cada nova experiência a qual nos submetemos…

Entretanto, a quase totalidade das experiências que vivemos não são puras, elas também são modificadas por nós.

Isso acontece porque adaptamos e transformamos cada uma delas conforme nossa estrutura pessoal, nossa história de vida e nossos conhecimentos. Além do momento e do contexto em que elas acontecem.

Veja que interessante:

Primeiro modificamos cada nova experiência de acordo com o que somos e conhecemos, depois, somos modificados por cada experiência modificada por nós mesmos!

É assim que funciona a Terapia na Abordagem Fenomenológica Existencial.

Ela muda nossa visão daquilo que nos causou angustias e sofrimentos!

Como? Promovendo o autoconhecimento e tornando-nos capazes de fazer nossas próprias escolhas de forma crítica e consciente…

A partir daí, ficamos mais seguros para fazer escolhas e decisões. Assim, afastamos as angustias e desesperos.

 

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Denival H Couto – Psicólogo e Terapeuta

CRP-SP: 06-17.798

Tags: Abordagem Fenomenológica Existencial, angústia, angustias, psicoterapia, terapia, Terapia fenomenológica existencial Categorias: Auto Conhecimento